courgettes spaghetti aux lardons

tout d'abord voilà à quoi ressemble la courgette spaghetti



- lavez la courgette et coupez là en deux dans le sens de la longueur



- évidez là de ces graines




- faites revenir des lardons nature ou fumés au choix,des oignons et de l'ail
- poivrez (attention au sel ,les lardons en donnent)
- épicez selon votre gout
- remplissez la courgette
- ajoutez de la crème fraîche
- un tit peu de fromage râpé sur le dessus
- et hop au four

c'est très bon et elle n'a pas le gout d'une courgette classique!

bon d'accord ,côté "régime" c'est pas le top mais.............................bien bon